http://happyhappy.salut103.com/ 10月までに8Kg痩せる記録☆ ja http://happyhappy.salut103.com/?eid=574715 本気出して。 頑張るぞー！！！！ と思っているとこの大雨だ。 何が何でも歩いてやる・・・。
頑張るぞー！！！！

と思っているとこの大雨だ。

何が何でも歩いてやる・・・。 ]]> 2007-09-11T13:57:16+09:00 あっきー あっきー http://happyhappy.salut103.com/?eid=570680 マイナス8kgには到底及ばないかもしれませんが、 現在マイナス4kg。 随時ご報告していきたいと思います。 とりあえずラストスパートウォーキング始めました。 反復浴も頑張ります。 無印の防水時計と防水スピーカー買っちゃった[:温泉:] 快適かつ効果的な... 現在マイナス4kg。

随時ご報告していきたいと思います。


とりあえずラストスパートウォーキング始めました。

反復浴も頑張ります。
無印の防水時計と防水スピーカー買っちゃった[:温泉:]

快適かつ効果的なお風呂ライフを送るのだ[:拍手:] ]]> 2007-09-04T09:40:38+09:00 あっきー あっきー http://happyhappy.salut103.com/?eid=556477 一生懸命頑張ると痩せないのに 引越しとか仕事とか歯の矯正の影響で だいぶスッキリしてしまった（笑）。 10月までに・・・スパートかけなくちゃデス。 とりあえず実家に帰省して毎年恒例の バーベキューたらふく食べてきまっす[:豚:] 引越しとか仕事とか歯の矯正の影響で
だいぶスッキリしてしまった（笑）。

10月までに・・・スパートかけなくちゃデス。

とりあえず実家に帰省して毎年恒例の
バーベキューたらふく食べてきまっす[:豚:] ]]> 2007-08-11T10:15:28+09:00 あっきー あっきー http://happyhappy.salut103.com/?eid=475817 胃が痛くてあまり食欲がありません。 大阪のせいですか？環境の変化くらいで こんなんなっちゃう人じゃないんだけどな。 眠たいよう。 寝ます。 今日食べたもの 　サンドイッチ 　プリン 　サラダ一口 　カルパッチョ一口 　パスタ一口 　栗饅頭 　ミニカ... 大阪のせいですか？環境の変化くらいで
こんなんなっちゃう人じゃないんだけどな。

眠たいよう。
寝ます。

今日食べたもの
　サンドイッチ
　プリン
　サラダ一口
　カルパッチョ一口
　パスタ一口
　栗饅頭
　ミニカステラ

なんすか、これ（笑） ]]> 2007-05-24T02:11:09+09:00 あっきー あっきー http://happyhappy.salut103.com/?eid=474808 なんとまぁ、久しぶりの更新になってしまいました。 何をしていたかというと、職場の人事異動がありまして 慣れない部署で必死に働いておりました。 生活パターンが一変。 体にわるーい毎日を送っています。 ダイエットはどこへ・・・。 しかしそんなことは言っ... 何をしていたかというと、職場の人事異動がありまして
慣れない部署で必死に働いておりました。

生活パターンが一変。
体にわるーい毎日を送っています。
ダイエットはどこへ・・・。

しかしそんなことは言ってられません。
10月までに8kg！！！！



明日から3日間大阪出張なので、帰ってきたら頑張ります（笑）。 ]]> 2007-05-23T02:32:51+09:00 あっきー あっきー http://happyhappy.salut103.com/?eid=434316 久しぶりの更新になってしまいました。[:ピピピ:] ちゃんと続いてますからご安心下さい（笑）。 恐ろしく疲労が蓄積していて体調も思わしくなかったりするのですが、 まあなんとかリバウンドせず生きております。 歯の矯正治療中のため、物を噛むのが非常にツライ... ちゃんと続いてますからご安心下さい（笑）。

恐ろしく疲労が蓄積していて体調も思わしくなかったりするのですが、
まあなんとかリバウンドせず生きております。

歯の矯正治療中のため、物を噛むのが非常にツライ＆口が開かない（笑）。
強制的かつ必然的ダイエットです〜。

私の体型って、横に大きく薄っぺらい[:悲しい:]。
痩せれば痩せるほどペッタンコになって行きます。
でも骨が横幅を大きく形作り、前から見ても痩せて見えない。
かっこわるいよ〜[:しょんぼり:]。仕方ないんですけどね・・・。

体がだいぶ軽くなってきたし、外も暖かいので[:桜:]
来週の資格試験終了後より下半身撃退ウォーキングを開始します。
さぁ、勉強するぞう！！！！[:汗:]



]]> 2007-04-01T15:08:16+09:00 あっきー あっきー http://happyhappy.salut103.com/?eid=424118 久しぶりの更新になってしまいました。[:ムニョムニョ:] ちゃんと続いてます。 まず、あんなにすごかったむくみがかな〜り軽減しました。 ジーンズゆるゆるです。 しかし実はかなり荒療治を並行しちゃってまして、 朝はにんじんジュース、 昼はスープか豆乳のラ... ちゃんと続いてます。

まず、あんなにすごかったむくみがかな〜り軽減しました。
ジーンズゆるゆるです。

しかし実はかなり荒療治を並行しちゃってまして、
朝はにんじんジュース、
昼はスープか豆乳のラテ、
夜は解禁で何食べてもいいんですが、結構お腹がすかなくて
馬鹿食いはしません。

そりゃ痩せますわな（笑）。
十二指腸潰瘍を何度も繰り返し、胃下垂で、むくみがひどくて
超冷え性な私としては今すこぶる調子がよくて快適なので
しばらく続けてみます☆
人それぞれあった方法っつうのがありますから。

しかし栄養学の知識はどういかされているのやら・・・。 ]]> 2007-03-22T09:41:24+09:00 あっきー あっきー http://happyhappy.salut103.com/?eid=418876 温め作戦?〜?、とりあえず続けてます[:拍手:]。 そうなんです。コレのいいところは冷え性の私にとって かなり即効性のある方法なんです。 痩せるかどうかは見守っていてください（笑）。 ではではそのうちのひとつ、にんじんジュースをご紹介します[:ラブ:] ...
温め作戦?〜?、とりあえず続けてます[:拍手:]。

そうなんです。コレのいいところは冷え性の私にとって
かなり即効性のある方法なんです。
痩せるかどうかは見守っていてください（笑）。

ではではそのうちのひとつ、にんじんジュースをご紹介します[:ラブ:]




にんじん2本
りんご1個　　　　⇒飲む直前にジューサーにかける⇒飲む[:青りんご:]
しょうが1かけ

コツはしょうがのひとかけをすっごく大きくする事です[:汗:]
辛いですよー（笑）。
効く〜[:グッド:]って感じです[:ショック:] ]]> 2007-03-15T12:55:20+09:00 あっきー あっきー http://happyhappy.salut103.com/?eid=417495 まず、手っ取り早くやり始めるのはいつもコレ↓ 体を温める！！　 ?反復浴 ?ジンジャーティ ?にんじんジュース ?5本指のマイナスイオン靴下 資格試験を控えていて、 運動したりする時間がまだ十分取れないので、 とりあえずコレと食事を気をつける、と。 ...
体を温める！！　

?反復浴
?ジンジャーティ
?にんじんジュース
?5本指のマイナスイオン靴下

資格試験を控えていて、
運動したりする時間がまだ十分取れないので、
とりあえずコレと食事を気をつける、と。

胃下垂がひどいし内臓の働きが弱いのもあり、
「たくさん食べない」って事が一番効くって事はわかってるんですけどね。
]]> 2007-03-13T12:26:09+09:00 あっきー あっきー http://happyhappy.salut103.com/?eid=417156 超個人的な内容のため、こっちに日記を移しました（笑）。 ちゃんと計画立てて、すっばらしい結果を出してご覧にいれます！！ 頑張りマース[:豚:] ちゃんと計画立てて、すっばらしい結果を出してご覧にいれます！！


頑張りマース[:豚:]

]]> 2007-03-12T22:54:03+09:00 あっきー あっきー